Tugas 2 Kesehatan Mental Karakteristik Kesehatan Mental Oleh: Metri Yulita 1300349/2013 Bimbingan Konseling Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Negeri Padang 2014 KARAKTERISTIK KESEHATAN MENTAL 1. Karakteristik Personal Kartini Kartono (2000:82-83), mengemukakan empat ciri-ciri khas pribadi yang bermental sehat meliputi: a. Ada koordinasi dari segenap usaha dan potensinya, sehingga orang mudah melakukan adaptasi terhadap tuntutan lingkungan, standar, dan norma sosial serta perubahan social yang serba cepat. b. Memiliki integrasi dan regulasi terhadap struktur kepribadian sendiri sehingga mampu memberikan partisipasi aktif kepada masyarakat. c. Dia senantiasa giat melaksanakan proses realisasi diri (yaitu mengembangkan secara riil segenap bakat dan potensi), memiliki tujuan hidup, dan selalu mengarah pada transendensi diri, berusaha melebihi keadaan yang sekarang. d. Bergairah, sehat lahir dan batinnya, tenang harmonis kepribadiannya, efisien dalam setiap tindakannya, serta mampu menghayati kenikmatan dan kepuasan dalam pemenuhan kebutuhannya. Selain itu, karakteristik personal dari kesehatan mental adalah memiliki fisik yang sehat. Diakatakan sehat bila secara fisiologis (fisik) terlihat normal tidak cacat, tidak mudah sakit, tidak kekurangan sesuatu apapun. 2. Karakteristik Intelektual Karakteristik intelektual ini berkaitan erat dengan kemampuan individu untuk memanfaatkan potensi yang dimilikinya dalam kegiatan¬kegiatan yang p[ositif dan konstruktif bagi pengembangan kualitas din manusia. Pemanfaatan itu seperti dalam kegiatan — kegiatan belajar, bekerja, berorganisasi, pengembangan hobi dan berolahraga. Menurut Syamsu Yusuf (1987); Kartini Kartono dan Jenny Andari (1989); WHO dari segi Intelektual karakteristik kesehatan mental itu adalah: a. Mampu berpikir realistik dan objektif b. Bersifat kreatif dan inovatif c. Bersifat terbuka dan fleksible, tidak difensif. d. Memiliki kemampuan belajar dari pengalaman hidup. 3. Karakteristik Sosial Sehat secara sosial dapat dikatakan mereka yang bisa berinteraksi dan berhubungan baik dengan sekitarnya.mampu untuk bekerja sama. Menurut Syamsu Yusuf (1987) dari segi social, karakteristik kesehatan mental itu adalah: a. Memiliki Perasaan Empati dan rasa kasih sayang (affection) terhadap orang lain, serta senang untuk memberikan pertolongan kepada orang¬orang yang memerlukan pertolongan. b. Mampu berhubungan denga orang lain secara sehat, penuh cinta dan persahabatan. c. Bersifat toleran dan mau menerima tanpa memandang kelas social, tingkat pendidika, politik, agama, suku, ras, atau warna kulit. 4. Karakteristik Moral Keagamaan Menurut Syamsu Yusuf (1987) dari segi keagamaan, karakteristik kesehatan mental itu diantaranya: a. Beriman kepada Allah dan taat mengamalkan ajaran-Nya b. Jujur, amanah (bertanggung jawab) dan ikhlas dalam beramal c. Berusaha untuk mengembangkan potensi dirinya secara positif karena ia sadar hal tersebut merupakan anugrah dari Tuhan d. Menanamkan moralitas dan rasa adil dalam diri serta memberikan manfaat bagi sekelilingnya 5. Karakteristik Emosional Menurut Goleman emosional merupakan hasil campur dari rasa takut, gelisah, marah, sedih dan senang. Emosi menurut kebanyakan orang adalah keadaan seseorang yang sedang marah, padahal sebenarnya emosi itu tidak hanya pada saat seseorang marah saat bahagia pun itu juga disebut emosi. Kemarahan bisa juga disebut emosi negatif sedangkan senang bisa disebut emosi positif. Kesadaran emosi (emotional literacy) yang bertujuan membangun rasa percaya diri pribadi melalui pengenalan emosi yang dialami dan kejujuran terjadap emosi yang dirasakan. Kesadaran emosi yang baik terhadap diri sendiri dan orang lain, sekaligus kemampuan untuk mengelola emosi yang dikenalnya, membuat seseorang dapat menyalurkan energi emosinya ke reaksi yang tepat dan konstruktif. Kebugaran emosi (emotional fitness) yang bertujuan mempertegas antusiasme dan ketangguhan untuk menghadapi tantangan dan perubahan. Hal ini mencakup kemampuan untuk mempercayai orang lain serta mengelola konflik dan mengatasi kekecewaan dengan cara yang paling konstruktif. Kepustakaan Http://Drs-Fajri.Blogspot.Com/2012/05/Pembahasan-L.Html Http://Hayatisaputriana.Blogspot.Com/2012/03/Kesehatan-Mental.Html Http://Safira-Fitriani.Blogspot.Corn/2013/04/Tugas-1-Konsep-Kesehatan-Mental-dan.Html Http://Titisbarliani.Blogspot.Com/2013/03/Kesehatan-Mental-Berdasarkan-Dimensi.Html Http://Www.Psychologymania.Net/2011/03/Defenisi-Dan-Karakteristik-Kesehatan.Html Kartini Kartono. 2000. Hygiene Mental. Bandung: Cv. Mandar Maju. Syamsu Yusuf Ln.1987. Mental Hygiene. Bandung: Maestro. Http://Ekawianti89.Blogspot.Com/2013/12/Karakteristik-Kesehatan-Mental.Html